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일상/루틴 게시판

계단오르기
2026.06.20 07:47
조회 9스크랩 0

아침에 걷기 운동 후 계단 오르기로

하체 근력까지 챙기면서 마무리하고 있어요계단오르기
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댓글6
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    정정숙
    걷기운동 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요
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    들꽃7
    작성자
    아침에 걷기 운동 후 계단 오르기로
마무리 해요
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    장보고
    계단오르기로 운동 마무리
잘하셨네요
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    들꽃7
    작성자
    운동후 마무리는
아침에 계단 오르기로 해요
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    임현희
    토요일도 계단 오르기로
하체 근력 강화 잘 해주셨어요
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    들꽃7
    작성자
    토요일도 운동하고 계단 이용해서
하체 근력 키웠어요