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일상/루틴 게시판

계단오르기

2026.06.20 17:40
조회 10스크랩 0

산책 후 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력

운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리하네요.

 

계단오르기
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댓글4
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    들꽃7
    하체 근력에 도움되는 계단 오르기도
실천 잘해 주셨습니다
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    정정숙
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    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 편안한 시간되세요
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    임현희
    계단오르기 하시고 하체
운동 잘 해주셨어요
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    정정숙
    작성자
    계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요