궁금한 내용을 검색해보세요

일상/루틴 게시판

계단오르기

2026.06.22 09:12
조회 9스크랩 0

유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 

얻을수 있는 계단오르기로 마무리하네요.

 

계단오르기
0
0
댓글6
  • 프로필 이미지
    장보고
    계단오르기로 운동 마무리하셨네요
수고하셨습니다
    프로필 이미지
    정정숙
    작성자
    계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
  • 프로필 이미지
    들꽃7
    계단오르기 하시고
하체근력 잘 챙겨 주셨네요
    프로필 이미지
    정정숙
    작성자
    계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
  • 프로필 이미지
    임현희
    계단오르기가 운동 효과가 좋아요
아침에 수고 하셨어요
    프로필 이미지
    정정숙
    작성자
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 건강한 시간되세요