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일상/루틴 게시판

계단오르기

2026.06.22 19:26
조회 12스크랩 0

산책 후 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력

운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리하네요.

 

계단오르기
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댓글6
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    장보고
    오후 계단오르기 하셨네요
운동 마무리 수고하셨습니다
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    정정숙
    작성자
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리하네요
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    들꽃7
    산책 하시고 하체 근력에 도움 되는
계단 오르기 실천 잘 해 주셨습니다
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    정정숙
    작성자
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
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    임현희
    저녁 산책 후에 계단 오르기로 운동 마무리 잘 해 주셨네요
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    정정숙
    작성자
    계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요