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일상/루틴 게시판

숙면을 위한 스트레칭

2026.06.22 19:30
조회 9스크랩 0

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목

과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화하여 

근육회복과 수면에도 도움이 되네요.

 

숙면을 위한 스트레칭
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댓글8
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    장보고
    피로풀어주는 스트레칭으로 
마무리 수고하셨습니다
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    정정숙
    작성자
    하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 마무리하네요
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    들꽃7
    숙면을 위한 자기전 스트레칭으로
어제도 마무리 잘 해 주셨습니다
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    정정숙
    작성자
    스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안하네요
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    둔산동맘
    숙면을 위한 스트레칭 수고하셨습니다. 편안한 시간 되세요
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    정정숙
    작성자
    숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안하네요
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    임현희
    월요일 하루의 피로를 풀어 주는 스트레칭으로 마무리 잘 해 주셨어요
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    정정숙
    작성자
    스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안하네요