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일상/루틴 게시판

계단오르기
2026.06.23 07:51
조회 5스크랩 0

아침에 걷기 운동 후 계단 오르기로

하체 근력까지 챙기면서 마무리하고 있어요계단오르기
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댓글5
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    장보고
    아침 계단오르기 하셨네요
마무리 운동 수고하셨습니다
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    정정숙
    걷기운동 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요
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    들꽃7
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    걷기 하고 계단 오르기 이용해서
하체 근력 키워 주고 있어요. 감사합니다.
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    임현희
    걷기 운동 후에 계단 오르기로 운동 마무리 잘 해 주셨네요
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    들꽃7
    작성자
    걷기 하고 계단 오르기로
하체 근력 키우네요