철봉 매달리기

척추 사이 공간을 늘려주는 견인 효과로 디스크 압력을 완화해 주고 굽은 등과 말린 어깨를 펴주어 올바른 자세를 유지하도록 해주어 척추 건강에 도움을 주네요.