치매 예방방법?

치매도 유전이라는 소견이 많잖아요 

집안에 치매로 돌아가신분이 있는데

혹시라도 치매가 걸릴까봐 걱정되고 막 그러네요

치매라는 병이 기억도 지우고 무서운병이잖아요

그래서 미리 예방을 하고싶은데 

치매를 예방하는 방법이 있을까요?

 

 

댓글8
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    치매는 관계에서 오는 경우도 많다고해요..
    주변사람들과 긴밀하게 보내요..건강하게 운동과 질좋은 식단...
    어렵긴하죠..
    작성자
    맞아요 건강하게 운동과 질좋은식단
    어렵긴하더라구요
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    운동도 많이 하고 
    술도 멀리하는 게 가장 좋은 방법 아닐까요
    작성자
    그쵸 술도 멀리하고 운동도 열심히하고
    건강에 좋은 음식 많이먹고 그게 좋은방법인것
    같아요 알려주셔서 감사합니다^^
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    음.. 저두 너무 걱정이라 뇌혈관을 깨끗하게 하면 좀 나을까? 싶어요
    작성자
    뇌에 좋은 음식을 먹으면 예방도 되겠지요 
    알려주셔서 감사합니다^^
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    뇌운동 많이 하면 좋다하잖아요
    맬걷기 운동도 좋다하더라구요
    나이들수록 몸을 많이 써야되나봐요
    작성자
    그쵸 맨발걷기 요즘 유행이잖아요 
    집앞에 맨발걷기하는곳이 있어서 
    요즘 잘 걷고있어요ㅎㅎ 
    운동이건강에최고죠

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