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일상/루틴 게시판

계단오르기

2026.06.26 09:32
조회 4스크랩 0

산책 후 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력

운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리하네요.

 

계단오르기
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댓글2
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    호떡
    산책후 하체튼튼 엉덩이 근육강화에도 좋은
계단오르기운동으로 수고 많으셨어요
    프로필 이미지
    정정숙
    작성자
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 건강한 시간되세요