계단운동(9.6)

전에는 밖으로 산책 걷기만 하다가 커뮤에서 

자극받고 요즘엔 걷기전에 계단오르기 하고 있어요~  19층 두번 오르기!!

오늘도 해보겠습니다.아자!! 

계단운동(9.6)

 

댓글11
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    알죠 엄청 힘든거.. 
    축하드려요 응원합니다
      
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    와 정말 좋은 자극이네요ㅜㅜㅜ
    대단하십니다!!
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    커뮤에서 좋은 자극제가 많은거 같아요. 
    걷기운동, 공복 물마시기 등등
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    헐 19층을 두번이나요 대단하세요 
    저는 도저히 그렇게는 못할것같아요 ㅜ 
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    처음엔 저도 한 번만 하다가 이번주부터 두번씩 오르기 해봤어요. 
    오늘도 성공했어요. 
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    오~~ 19층을 두번이나? 대단하셔요.
    근데 밤에 혼자 계단 오르기는 좀 무섭지 않나요?
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    지날때마다 불이 켜져서 무섭지는 않은데.. 가끔 담배피러 나온 아저씨랑 딱 마주쳐요. 
    담배를 왜 계단에서 피실라고 그러는지.. 이해가 안가요. 
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    19층 두번오르기라니
    진짜 대단합니다
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    두 번 오를때쯤.. 땀이 쫙~ 나더라구요. 
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    오 19층 두번오르기 쉽지않은데~
    아자아자 화이팅 하세요~~^^
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    19층 한 번만 오르다.. 이젠 두번으로 바꿨어요. 
    힘들긴 하더라구요.ㅠ.ㅠ 

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