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일상/루틴 게시판

계단오르기

2026.06.27 10:06
조회 7스크랩 0

산책 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 

도움이 되는 계단오르기로 마무리하네요.

 

계단오르기
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댓글2
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    호떡
    하체튼튼 근력운동엔 계단오르기 진짜
좋은것 같아요~^^
8천보 걷기와함께 수고 많으셨어요
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    정정숙
    작성자
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리하네요