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일상/루틴 게시판

계단오르기

2026.06.28 08:40
조회 6스크랩 0

산책 후 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력

운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리하네요 

 

계단오르기
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댓글2
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    임현희
    아침 산책 하시고 나서 하체 운동에 좋은 계단 오르기 잘 해 주셨네요
    프로필 이미지
    정정숙
    작성자
    허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요