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일상/루틴 게시판

계단오르기

2026.06.29 19:55
조회 8스크랩 0

산책 후 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력

운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리하네요.

 

계단오르기
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댓글4
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    천섭천규맘
    계단오르기 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
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    정정숙
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    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
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    바로걷기
    계단오르기로 하체근력 키우기  잘해주셨어요
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    정정숙
    작성자
    계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요