저녘 운동

장보고

소화와 혈당개선되는 식후 걷기로
마무리하셨네요
수고많으셨습니다 

호떡

목요일 저녁식사후 소화를 돕고 혈당조절을
위한 걸음을 더해 3만오천보 걸음 수고
많으셨어요

워니

저녁 식후 걷기하고 3만5천보로
마무리 하셨네요