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일상/루틴 게시판

하체 근력 계단오르기

2026.07.02 22:48
조회 4스크랩 0

하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이

 되는 계단오르기로 산책 후 마무리 하네요.

 

하체 근력 계단오르기
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댓글2
  • 프로필 이미지
    워니
    하체근력위해 계단오르기 
잘 하셨네요
  • 프로필 이미지
    임현희
    하체 근력 운동에는
계단 오르기가 효과가 좋아요