계단오르기

산책 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 

도움이 되는 계단오르기로 마무리하네요.

계단오르기

댓글6
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    뽀얀스누피
    산책 후 계단오르기로 하체근육 챙겨주는 루틴이 참 좋네요. 이렇게 근력운동으로 하루를 담백하게 마무리하는 모습이 은근히 큰 힘이 되는 것 같아요.
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    정정숙
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    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 
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    장보고
    다리근력 강화되는 계단오르기로
    마무리하셨네요
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    정정숙
    작성자
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 
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    임현희
    아침운동 후에 계단 오르기 
    잘 해 주셨어요
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    정정숙
    작성자
    걷기운동 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요