워니
하체 근력 운동을 위해서
아침 저녁으로 두번씩 매일 40층 이상씩 계단 오르기 하고 있어요
걷기 보다 계단 오르기가 운동 효과가
더 좋아요
댓글4
- 임현희
- 하늬바람임현희
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