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마지막으로 계단오르기까지 했어요~
2023.09.09 00:13
조회 43스크랩 0

마지막으로 계단오르기까지 했어요~

운동의 마지막 

계단오르기로 마무리했네요~

와 엄청 피곤하네요^^
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댓글15
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잘 아는 운동이지만 엄청 힘들어요 
응원합니다 
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    늦은 시간까지 운동 하셨군요..
수고 많이 하셨어요
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    늦은시간까지 열심히 햇지요
오늘두 화이팅입니드 
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    계단 오르기가 운동이 많이 된다고 하는데
저는 3층 사는데 어떨땐 숨찹니다ㅠ
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    저두 폐활량이 안좋아서 숨 차여ㅠㅠ
운동을 늘려가야하나 싶어요 
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    계단오르기 수고하셨어요 
열심히 계단오르기 하시네요 응원합니다 
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    네 계단오르기 열시미 해야지요
응원감사합니다 
  • 계단오르기로 마무리하시다니
무릎은 괜찮으세요?
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    계단오르기로 마무리 좋지요~
무릎은 아직은 괜찮네요 
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    오늘 운동도 열심히 하시고 저녁에 잠 푹 주무시겠네용.. 
고생하셨어요. 
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    운동 열심히 해야 그나마 잠이 잘오더라구요
안하고자면 불면증 ㅜㅜ
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    늦어도 무사히 마무리하셨네요~~ 얼른 들어가서 씻고 푹 주무세요
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    네 늦어두 마무리 잘했지요~
오늘은 할지안할지는 모르겠어요 
  • 아이고 계단까지 
하루를 정말 알차게 보내시네요 ^^
이제 푹 쉬세요~~
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    작성자
    계단오르기는 매일하려고 노력해요
살도 잘빠지는거같아서요 

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