9월 9일 운동정리

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오늘 점심에 계단오르기하면서 옥상에서 본 하늘풍경이네요

저녁에는 마무리운동으로 공원에가서 팔운동하고 자전거타고, 꺼꾸리도하고

마지막으로 계단오르기하였어요

 

댓글11
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    꾸준한 운동 너무 대단하세요ㅠㅜ
    저도 얼른 시작해야하는데..
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    꾸준하게 열심히 해서 근육키우고 싶어요
    근육이 너무 없어요
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    부지런히 운동하셨네요...주말도 수고하셨습니다.
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    근육키우기가 목표인데 생각보다는 힘드네요
    열심히 해 보려고요
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    오늘도 루틴대로 열심히 운동하셨네요.
    열심히 하셨으니 이제 푹 쉬셔요
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    열심히 해서 근육좀 키워보고 싶은데
    생각만큼 잘 안되는 것 같아요
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    계단오르기 꾸준히 하시네요 
    응원합니다 
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    계단오르기가 좋은 것 같아요
    칼로리소모가 많으니깐요
  • 와 운동을 너무 열심히 하신거 아입니까 /?? 저 오늘 운동 쉬려고 했는데  나가야만 될것 같아요?ㅋㅋ
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    먹은것이 많으니깐 운동을 그만큼해도 감량이 안되네요
    먹는것을 줄여야하는데 주말에는 조금 많이 먹어요
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    17천보 걸으셨어요 
    잘 하셨습니다~~
     

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