치매 예방법이 있는지 찾아보았는데요.
따듯한 물을 마셔서 기초대사량 높이기.
비타민B군으로 피로회복, 칼륨으로 혈압조절.
양손 사용하기- 신체 균형 유지하기.
체중 줄이고, 운동하기, 체력 키우기 등등이 있네요.
주변에 치매인 분들 돌봄 하시는 분들 보면 마음 한편이 무거워지는데요,
치매 예방하기 위해 노력해야 겠어요.
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