기억이 잘 안나는 경우

옛날에 있었던 일을 이야기하면 아는 내용인데 기억이 안나는 경우가 있습니다. 사람 이름도 분명 아는 이름인데 떠올리려니 기억나지 않아서 물어봐야 합니다. 주변에서는 스스로 기억해 내는게 중요하다고 안알려주는 경우도 있습니다. 너무 답답하기만 하고 기억이 안나면 걱정입니다. 이런 경우가 점점 많아지면 안될 것 같아서 고민을 하게 되는데 괜찮을까요? 머리에 좋은 호두 견과류도 많이 챙겨먹고 있습니다. 소근육운동도 많이 하려고 합니다. 잠시 지나가는 증상이라고 생각하고 싶은데 걱정입니다.