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만보완료
2023.09.15 20:45
조회 32스크랩 0

만보완료

오전에 헬스장에서 

런닝머신30분 걷뛰

 거꾸리?하고 상체 가슴운동 체스트 프레스30개, 플라이30개(기구이름 몰라서 검색해봄) 

하체 레그프레스30개,이너타이머신 30개

스쿼트20개 

 

오후에 실외에서 3km 러닝 완료

기진맥진하네요..휴

비와서 헬스장 간건데..차라리 비맞고 러닝하는게 맘편함..

 
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댓글14
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    오늘 정말 열심히 운동하셨네요 
열정이 대단하십니다 
    작성자
    이제 그만 소통하고 자야겠어요 ㅋㅋㅋ
또리님도 오늘 하루 고생하셨어여^^
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    우와 알차게 운동하셨네요 반성하고갑니다 ㅠ ㅠ
    작성자
    호호님도 자극받으시고 조금씩 운동 하시면 됩니다 ^^
저도 여기 커뮤니티에서 많은 반성하고 배우고 있어요 ㅋㅋ
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    와 운동 많이 하셨네요~~^^
    작성자
    오늘 아마 저 새벽에 다리 쥐날것 같아욬ㅋㅋㅋ
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    정말 많이 걸으셨네요~
너무너무 수고하셨어요
    작성자
    오늘 운동 한도초과에요..
자다가 끙끙앓을것 같아요 ㅋㅋ
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    이제 적응을 하셔서 내일아침이면 벌떡 일어나실 것 같은데요
엄청 열심히 하고 계시잖아요
    작성자
    진짜 나름 열심히 한다고 하긴하는데 체력이 좋아지는건지는 잘모르겠어요;;
러닝은 하면 할수록 힘든거같아욬ㅋㅋ
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    오늘 완전 열운 하셨네요~~~ 기구를 종류별로 
다양하게 하셨네요. 
    작성자
    그거 아시죠 헬스장 초보들이 흔히 하는거 
이것저것 기구를 탐색한다 ㅋㅋㅋ
  • 거진 이만보를 하셨네요 비도왔는데 너무 수고하셨어요 
저는 겨우 만보걸었네요
    작성자
    비오는줄알았다면 안나갔을거에요ㅠㅠ
오늘 기절각이에욥
단테님도 만보 고생하셨어욥~~

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