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두부를 이용한 요리 어떤게 있을까요
2023.09.17 17:21
조회 30스크랩 0

딸아이 체중관리를 좀 해주고 싶은데

두부가 단백질도 많고 포만감도 있으니

두부를 이용해보려구요

 

 

두부로 만든 맛난 요리 어떤게 있을까요?

점심은 두부김치 먹었어요 ㅋ

 
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댓글17
  • 두부브로콜리 무침이요 이거 맛있어요~
그냥 계란물 묻혀서 계란 부침해도 좋구요 
두부로 할수있는게 정말많아요
    작성자
    브로콜리를 안먹는 아이인데 ㅠㅠ
편식이 참 심한 아이라 ㅎ 
아이더러 직접 무치라고 하면 먹을지도 모르겠네요 ㅎ 
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    두부 조림도 맛있고 두부볶음밥 맛있고
저는 두부 그냥 자주 먹어요
    작성자
    아 두부조림 무랑 같이 조리면 넘 맛나겠네요
갑자기 군침이.. ㅎㅎ
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    두부를 통채로 칼집만 내어..
올리브오일 뿌리고, 소금. 후추 약간해서 
에어에 구워먹어뎌 맛있어요
    작성자
    찾아보니 그렇게 많이들 드시더라구요
만들어서 샐러드위에 올려 먹어봐야겠어요 ㅎ
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    두부를 사각으로 자른후에 달걀물에 넣어서 기름에 구운후에 소스등을 활용해서 
드셔도 좋아요
    작성자
    그건 아이도 좋아하는 반찬이라 자주 해먹어요 ㅎ 
간단하고 맛나죠 ^^
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    두부볶음밥요
밥대신 두부를 으깨 밥처럼 볶음밥하심됩니다
    작성자
    아 밥대신 두부를 볶는건가요
생각도 못했네요 탄수화물 줄이는데 넘 도움되겠어요
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    우선 생각나는건 두부과자, 두부스테이크 이정도구..
두부면 이용하시면 파스타요~
    작성자
    두부스테이크 해서 샐러드랑 먹어도 아이가 잘 먹을 것 같아요 ㅎ 
감사합니다
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    요즘 두부면이 유행이더라구요
두부과자도있구요
    작성자
    두부면 두부과자 집에서 만들 수 있나요 ㅎ 
마트에서 사다 먹어도 좋겠어요 ㅋ
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    쿠팡에서도 팔더라구요^^
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    두부 초밥 두부 볶음밥 이정도요
두부 맛있어요 
    작성자
    두부초밥 생각을 못했네요 ㅎ 
같이 만들어도 잼있겠어요 ^^

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