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오늘의 요리는 [새우가 돌아왔어요] 맛있는 🦐 애호박 새우탕(대하탕)
국내산 대하 생새우를 만났어요
애호박 두부 팽이버섯등 넣고 얼큰 시원하게 끓여 저녁으로 먹으려구요
껍질 벗기고 내장 빼고 약간 손이 가지만..
먹을때는 행복하죠😊🐶
🌻 새우는 100g당 93kcal로 적은 칼로리에 단백질과 영양소는 풍부한 식품입니다.
풍부한 영양소와 고단백 식품은 건강함과 표준체중을 유지해주고 과체중을 감량하는데 도움이 되며, 새우의 풍부한 섬유질은 장운동을 촉진시켜 변비 개선에도 도움이 됩니다.
🌻 새우에 포함된 타우린과 키토산과 풍부한 미네랄 성분들은 신체의 신진대사를 촉신시켜주어 외부에서 침입하는 세균과 바이러스에 대항할 수 있는 면역력을 강화시키는데 도움을 줍니다.
또한 피로를 완화시켜주는 효과도 있습니다.
댓글36
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