건강관리에 대해

제가 만성두통, 어지럼증으로 오래 고생을해서 평소 이런증상을 줄이거나 예방할수있는 관리방법이 뭐가 있을까요

댓글6
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    스트레스 안받고 잘 주무시고 
    운동 하시는 게 가장 좋은 것 같아요
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    혹시 이석증은 아니시죠?
    병원진료 받아보시는게 좋을거 같아요
    이상 없다면 스트레칭하면 좀 나아지더라고요
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    일단은 병원에 가셔서 검사를 받아보시는 것이 좋을 것 같아요
    저도 예전에 두통때문에 머리 사진 찍어본적 있었어요
    정확한 진료받고 상담받으면서 치료하시는 것이 도움이 될 것 같아요
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    잠은 잘 주무세요?
    잠이 중요한거 같아요
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    체질적으로 두통이 많은 사람이 있다고 해요..
    저도 편두통이 심한데 일단은 과하게 먹지 않고 평소에 운동을 좀 많이 하고 있어요
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     글쎄요 저도 어지럼증과 두통이 자주있어서 병원에서
     검사받아도 딱히 못찿더라고요
     그럴땐 그냥 잠시 쉬어주기? 물을 마셔줘요 

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