힙업 홈트

브릿지나 덩키킥은 평소에도 자주 하는 동작인데 힙업에 효과가 있나 봐요.

예쁜 뒷태 만들기 운동했어요힙업 홈트

댓글5
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    힘업  홈트 하셨네요 
    오늘도 홈트 하신다고 수고 하셨어요
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    감사합니다. 에어컨 틀어 놓고 해야 돼요.
    요즘 너무 더워서 안 틀면 아무 것도 하기 싫어요
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    오우^^ 잘하셨네요!!
    저두 평소하는 스쿼트에 이어 5분스쿼트 자주.하고있어요 
    고생하셨습니다 🤭🤭👍
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    작성자
    스쿼트가 바른 자세로 제대로 하면 무릎에도 좋다고 하네요
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    꾸준히하면 홈트도 엄청건강에 좋죠
    잘보고갑니다

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