7/30 2만보 달성

7/30 2만보 달성

 

오늘은 저녁 일정 끝나고 막판 스퍼트 해서 2만버 달성했네요.

 

낮에는 날이 무지하게 덥네요. 땀이 적은 체질인데도, 밖에 30분 이상 있으니 땀이 나더라구요. 이럴 때일수록 온열질환 조심하셔야 합니다. 장시간 외출하실 땐 물 꼭 챙기시고, 건강 유념하셔요^^

 

다행히 밤에는 열대야까진 아닌 날씨였어요

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