스트레칭

눈 뜨면서 시작되는 발목 돌릭와 허리 돌려주기...

오늘도 캐홈트 팔돌리기와 허리트위스트 해주면서 몸풀기 해주었습니다 스트레칭

댓글1
  • 저도 다짐 설정해봤는데 실천이 어렵네요
    홈트법 세밀하게 잘 적혀있는거 같아 배워가요
     

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