스트레칭

오늘도 아침에 눈뜨면서 발목 돌리기 해주면서 전날의 피로를 풀어주었네요. 나이가 들수록 관절의 피로가 하니둘씩 늘어나는지...요즘은 걸었다 싶으면 발목과 발바닥이 아픈지...스트레칭

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