만보걷기 & 3km 러닝 성공~

지난주부터 아침 일찍 혼자 운동하는 중이라 

공원에서 제 마음대로 걷고, 뛰고, 힘들면 

여기저기 어슬렁거리기도 했는데 어제ㆍ오늘은 

진짜 너~~무 덥네요ㅜ

그래도 만보 걷고 & 3km러닝도 성공했어요😂만보걷기 & 3km 러닝 성공~만보걷기 & 3km 러닝 성공~

댓글11
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    더운날 오운완 제대로네요.
    땀흘려도 개운하시겠어요
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    땀 흠뻑 흘리고 와서 500ml 생수 하나
    원샷해 주고 샤워하고 나오면 정말
    개운하고 기분 좋아요😀
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    진짜진짜 존경스럽습니다 
    러닝까지 3키로를 대단하세요 
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    러닝은 쉬어야지 하고 나가는데 매일 5km씩
    러닝하시는 60대 어르신이 제 옆을 지나가면
    자극이 되서 따라하게 되네요 ㅎㅎ
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    으앜 대박쓰 진짜 동기부여되네요
    저도 자극좀받아봅니다
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    대추가 주렁주렁 열렸네요.
    얼른 대추가 빨갛게 익어주면 좋겠어요. 그럼 가을이 온 것이겠지요?
    러닝 수고 많이 하셨어요~
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    오늘 보니까 붉은기가 조금 보였어요.
    이번주는 얼른 선선한 가을이 왔으면
    하는 바램이 크네요^^
    굿밤되세요 ~
    
    
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    오늘 날씨가 너무너무 뜨거워서 저는 밖에 못 나가겠더라고요 
    저녁에 산책 다녀오렵니다
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    아침에 흐린 날씨여서 그나마 햇빛은
    피했어요.  산책은 잘 다녀오셨지요^^
    편안한 밤 되세요 
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    이 더운 날씨에 러닝까지 대단하세요.
    저는 러닝 할 때 자꾸 땀이 눈으로 들어가서 힘들더라구요 . 수고많으셨어요.
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    저도 그래요ㅜ
    안경쓰고 햇빛가리개마스크까지 하고 있어서 
    땀이 눈으로 들어와서 닦기 힘들긴 한데 이젠 
    적응이 되서 괜찮네요^^
    굿밤되세요 

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