1만보 걷기

오늘은 1만보 걷기로

운동을 마쳤어요

1만보 걷기

댓글6
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    만보 수고하셨습니다.계단오르기 1분이 만보의 효과가 있다는 데 무릎이 건강하시다면 계단 오르기도 병행하시는 것을 추천 드립니다~!
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    아네 계단오르기요
    그런 효과가 있군요
    도전해볼께요
    편안한 밤 되세요 
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     꾸준한 걷기운동 토요일에도
     만보 걷기 수고 많으셨어요 
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    작성자
    걷기 하고나면
    뿌듯하고.건강해지는 것 같아요
    건강한 하루 되세요 
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    만보 걸음 좋지요 ^^
    수고 많으셨어요 일요일도 화이팅입니다 
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    작성자
    오늘도 6천보 걷기
    완료했어요
    즐거운 오후 보내세요 

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