구름 한 점 없는 하늘 벗삼아 걷기운동 했어요

구름 한 점 없는 하늘을 벗삼아 걷기 

운동올 했어요.

바람결도 너무 좋구요.

(꿀팁)

걷기 운동을 잘못하면 몸이 해로울 수 있으니 

끝나고 나면 간단한 요가 동작을 해주면 좋아요.

  * 고양이 자세, 활 자세등

 

구름 한 점 없는 하늘 벗삼아 걷기운동 했어요

댓글5
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      걷기 수고하셨습니다 
    아침저녁으로  걸을만해요 
    작성자
     요즘엔 날씨가 너무 좋아서 
    아무 때나 걸어도 좋은 것 같아요
    낮 시간에는 햇볕도 쬐어서 좋아요 
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    맑은 가을 하늘 보시면서 걷기 운동 열심히 하셨네요 수고하셨어요 ㅎㅎㅎ
    작성자
    오늘은 하늘에 구름 한 점이 없이 그야말로 
    파란 하늘색이 너무 좋았어요
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    걷기 좋은 날씨 이지요~

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