오리고기 머스터드 소스에 콕 찍어
한 입ㆍ무우시래국 된장 조림ㆍ
해초 초무침ㆍ얼가리 배추김치
비오는 날 아욱 된장국 시원하네요.
■아욱은 "채소의 왕"이라고 불릴 정도로 영양이 풍부한 채소로 특히 칼슘 이 풍부하여 성장기 아이들 발육에 이롭고 식이섬유가 풍부해 변비 해소에
도움을 주네요.
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