유산소 운동

유산소 운동으로서 얼핏 생각나는 것은 걷기운동이 있다  나는 걷기운동을 시작한지도 벌써  10녈이 되어간다 아파서 병원에  입원한적이 있는데  그후로는 계속  하고 있다

댓글5
  • 프로필 이미지
     걷기운동은 건강에도 좋아지죠
     무리하지 않고 나의 몸에 컨디션에
     맞는 운동으로 해주기 잘하셧어요 
  • 프로필 이미지
    걷기만한 운동이 없죠
    꾸준한 운동 응원합니다
  • 프로필 이미지
    유산소운동만큼 좋은건 없지요 
    돈도 안들고 어디서나 할수 있잖아요 
  • 유산소운동으로는 정말 걷기가
    최고인듯해요. ㅎㅎ
  • 프로필 이미지
    유산소 운동은 꼭 해야죠
    10년동안 꾸준히 하신건 정말
    대댄하셍ᆢ~~
    꾸준히 운동하시고 건강관리 하세요

일상/루틴 게시판 인기글

일상/루틴 게시판 목록 더보기