계단오르기 합니다.
유산소 운동 및 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있는 운동이네요.
댓글7
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- 01댓글홍가리비 제철이라 그런지 살이 통통하게 올랐나 봐요 1kg에 5천원이면 정말 가성비 좋네요101026.11.10
- 02댓글와우~~ 사진으로만 봐도 맛을 알수있을거 같아요 ㅎ 물어보나마나 엄~청 맛있겠죠?111126.11.08
- 03
행운디톡스[3]
댓글오늘 정말 행운디톡스였어요 오랜만에 1000캐시가넘는~~~^^80026.11.12
- 01댓글홍가리비 제철이라 그런지 살이 통통하게 올랐나 봐요 1kg에 5천원이면 정말 가성비 좋네요101026.11.10
- 02
든든하게 뼈해장국[6]
코치 답변저도 한잔하고 싶네요. 뼈 해장국과 함께요.111026.10.18 - 03
한국민속촌 다녀왔어요[6]
댓글볼거리도 많고 구경하는 재미가 있었겠어요. 사람 구경까지 실컷 하고 오셨겠네요 ㅎㅎ161026.10.17
- 0440026.11.12
- 05
김밥[1]
50026.11.12 - 06
만천보 걷기를....![2]
70026.11.11 - 07101026.11.10
- 08
건전문화 인증 보상[0]
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만삼천여보를....![0]
30026.11.12 - 10
달디단 대봉[0]
30026.11.12
- 04
만천보 걷기를....![2]
70026.11.11 - 05
만천보를....![2]
60026.11.10 - 06
만이천여보를....![2]
70026.11.09 - 07
에구 잘먹네~~[2]
80026.11.09 - 08
간식[2]
80026.11.07 - 09
오징어[2]
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간식[2]
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조미김으로 뚝딱! 집에서 만든 햄 계란말이 김밥ㅎㅎ[3]
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즐거운 먹부림 토요일[4]
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산책다녀왔어요[4]
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