식이섬유 똑똑하게 섭취하기

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식이섬유 똑똑하게 섭취하기

깨끗하고 건강한 나의 장을 위하여 충분한 식이 섬유 섭취 중요하지요

똑똑하게 섭취하고 건강하세요

댓글4
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     식이 섬유가 스트레스와 우울감을 낮혀주네요
     튼튼한 몸과 장을위해 더 많이 챙겨 줘야 겠어요 
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    작성자
    요즘 젊은 사람들이나 나이드신 어르신들 변비로 고생 많으신데 식이 섬유 풍부한 음식 잘 챙겨 먹는것이 무엇보다 필요한것 같아요
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    정보 감사합니다
    뭐든 제대로 알고 섭취해야 겠어요^^
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    작성자
    아무리 좋은것도 장단점이 있으니 잘알고 적절히 섭취하는게 현명하겠지요 굿오후 보내세요 

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