아침 유산소 운동

아침 유산소 운동

 

아침에 미세먼지가 있는지 시야가 뿌옇네요 

오전에 파워워킹으로 6키로 걸었구요 

오후엔 사이클 탔어요. 

요즘 체중 감량하려고 노력중이에요

 

오늘도 건강한 하루되세요~~

댓글3
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    운동 열심히 하시닌깐 
    체중감량 하실수 있을거 같아요
    응윈합니다
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    만보와 파워사이클 수고하셨어요
    체중보다 뱃살이 자꾸 찌네요
    큰일입니다요.
    열심히 운동해봐요
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    이렇게 아침 일찍 걸어주는게 좋은데 ㅋㅋ 게을러가지고
    그냥 출근길에 25분 설렁 걷는걸로 떼우고 운동은 헬스장에서 ;; 헬스장도 너무 뜨문뜨문 다니긴 합니다만;;;

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