아침 식사는 하루 동안 필요한 에너지를 공급해준다고 하네요.
식사를 거르면 혈당이 낮아지고, 피로감과 무기력함을 느낄 수 있다고 하네요.
아침 식사를 하면 뇌에 영양소가 공급되어 집중력과 기억력이
향상될 수 있으니 간단하게라도 뭐가 되었던 먹어야하겠지요?
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