금요일 유산소 운동

금요일 유산소 운동

 

어제보다 5도 정도 내려갔나봐요

아침에 춥더라구요 

오늘은 뛰지 않고 파워워킹으로 6키로 걸었어요

내일부터 러닝 시작입니다^^

 

오늘도 건강한 하루되세요~~^^!!

댓글2
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     단풍잎 색들이 많이 변하고 
    많이 떨어졌네요 
     만보 걷기 수고 많으셧어요 
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    오늘도 만보걷기 하시느라 수고하셨습니다 
    편안한 밤 되십시오 

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