식후 걷기와 계단오르기로.

식후 걷기와 계단오르기로.

 

식후 걷기와 계단오르기로.

 

날씨가 많이 추워졌어요.

완전 무장을 하고 나왔네요.

식후 걷기로 소화도 시키고 

혈당걱정을 줄일 수 있어요.

걷기 후 계단오르기 하였습니다.

댓글2
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     이젠 겨울이예요
     오늘은 저의 동네 눈이 계속 내려요
     추운날씨 감기 조심 하세요 
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    작성자
    이곳은 눈 대신에 비가 와서 걷기 힘드네요.
    호떡님도 추워진 날씨에 따뜻한 옷 챙기시고 행복한 날되세요 

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