물은 소화를 돕고 변비를 예방하는 데 도움이 되고, 공복에 물을 마시면 소화를 원활하게 할 수 있다고 하네요.
그라고 충분한 수분 섭취는 피부의 탄력과 수분을 유지하는 데 도움이 된다고도 합니다.
그외 물은 체내 독소를 제거하고 신장을 통해 노폐물을 배출하는 데 도움을 준다고 하여 저는 열심히 공복물 마시기를 하네요
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