*계단오르기 완료

걷기하고 9층까지 계단오르기까지

했어요. 낮에는 많이 춥지 않아서 인지

걷고 계단오르니 덥네요.*계단오르기 완료

댓글2
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    9층까지올라가려면 다리좀 아프겠지만
    근육오르고 좋겠네요
    수고많았네요
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    작성자
    9층 처음에는 숨차고 힘들고 했지만 
    꾸준히 오르니 이제는 많이 힘들지는 않네요,
    계단오르기 운동효과가 참 좋은것 같아요. 

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