겨울철 체온 유지 방법

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천천히 음식을 꼭꼭 씹어 먹으면 얼굴 전체에 열이 오르며 체온이 상승하게 되는 효과가 있군요

체온 상승은 건강에 좋다하니 추위를 잘 이겨낼 수 있도록 좋은 정보를 잘 활용해야겠습니다

댓글2
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    요즘차를마시고있는데
    이게도움이되나보네요ㅎ
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    작성자
    추울땐 건조하기 쉬워 충분히 물을 마셔줘야한다더군요  호흡기 건강을 위해서도 혈액순환을위해서도 수분 보충도 하고 따뜻한 음식도 먹고 운동도 하고ᆢ
    해야할게 많네요 건강은 결국 노력으로 지켜지는거네요   굿밤보내세요 

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