겨울철 쉽게 피로해지는 뇌를 지키자

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겨울철 쉽게 피로해지는 뇌를 지키자

겨울철 쉽게 피로해지는 뇌를 지키자

쉽게 피로해지기 쉬운 겨울철 뇌 건강

규칙적인 운동과 균형잡힌 식사, 충분한 휴식과 좋은 영양제 섭취로 잘 지켜나가야겠습니다.

 

댓글4
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     겨울만되면 유독 더 피곤하고 지치는것 같아요
      좋은정보 감사합니다 
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    작성자
    겨울에 유독 피곤하고 지치는것도 영양분과 에너지 흡수율이 낮아서 그렇기도 하다니  적절히 운동하고 좋은 음식 잘 챙겨 먹으며  내 몸의 건강과 뇌건강을 챙겨야겠어요
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    요즘 자도자도 피곤한게 뇌피로 때문일까요
    비타민 B군 좀 챙겨 먹어야겠네요
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    작성자
    저도 그런것같아요 잘챙겨 먹고 규칙적으로 운동도 꼬박꼬박 해야겠네요

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