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요가수업 보충하네요.
2024.12.27 23:00
조회 26스크랩 0

요가수업 보충하네요.요가수업 보충하네요.

 

언니들과 점심 후 함께 운동합니다.

 홈트로 코어강화는 물론 하체근육을 강화합니다.

스텝퍼 근력운동과 체지방 감량, 힙을 업 시켜 주는 유산소 운동이 되네요.

 

함께 하는 운동이 즐겁고 행복한 시간이네요.
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댓글10
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    보기만해도 건강해지는 운동이네요
잘보고갑니다
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    운동도 혼자보다는 함께하면 더 즐겁고 건강도 배로 챙겨지네요.
즐거운 시간 보내세요.
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     언니분들과 함께 운동해주시면 더욱
 재미있는 운동수업 시간일것 같아요
 수고 많으셧어요 
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    작성자
    늘 마음이 맞아 함께하는 시간에 운동도 함께하니 더 즐겁게 운동합니다.
운동후 따뜻한 차도 마시고 있네요.
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    부족란 운동은 집에서 채우시는 군욤^^
운동에 찐 진심 이시네염
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    작성자
    요가수업 끝나고 회원 언니 집에서 밥 먹고 놀다가 운동을 함께 합니다.
혼자 하는 것보다는 뭐든지 함께 하는 것이 즐겁고 재미가 있어요.
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    운동은 여럿이 함께 하면 시너지 효과가 더 나서 힘들지 않고 즐겁게 할수 있죵^^
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    그 말이 정답이네요.
서로 함께하니 너무 즐겁게 더 운동하고 나니 다들 얼굴 표정이 환하게 밝아지고 웃음과 함께 하는 시간이네요.
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    본받고 싶을정도로 부지런 하네요.나름 저도 운동으로 하루 시작하는 생활인데도 본받고 싶네요.
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    작성자
    요가수업에 참여하시는 분들을 위해서 꾸준히 함께 운동을 하고 있어서 
부족한 운동을 함께 하니 더 즐겁고 행복한 시간이네요.

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