비타민 D 챙기기

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햇빛이 부족한 겨울철 

충분한 비타민 D 섭취로 

뼈건강과 면역력 챙겨야겠군요

댓글4
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    그냥 알약으로 먹는게 편하더라고요
    잘 보고갑니다
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    알약이 간펀하긴 하지만 비타민 D약은 지용성이라  배출이 안되고 몸에 축적된다는게 조금은 ᆢ  좋은 음식과 햇빛 운동 약등이 적절히 조화되는게 좋겠지요
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     겨울철 햇님부족하지욧
       영양제과 식단으로 부족한 영양을 공급해줘야 해요 
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    작성자
    비타민 D부족은 건강에 악영향을 주니 햅빛도 운동도 음식도 적절히 잘 챙겨야겠어요

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