계단오르기를 하네요

점심을 너무 잘 먹어서 계단오르기를 하는데 많이 힘이드네요. ㅠㅠ 

그래도 운동을 해야 몸이 가벼워지니 운동을 해야겠지요? ㅋㅋ

계단오르기를 하네요

댓글6
  • 프로필 이미지
    힘든만큼 건강에 도움이 되더라고요
    고생하셧습니다
    프로필 이미지
    작성자
    맞아요, 힘든 만큼 건강에 도움이 되는 것은 분명해요! 
    운동을 하면서 힘들지만, 그 노력이 결실을 맺을 때 정말 뿌듯하죠. 💪🌟
  • 프로필 이미지
     근력과 유산소 운동을 한번에
     할수 잇어서 더 좋은것 같아요
     수고 많으셧어요 
    프로필 이미지
    작성자
    계단 오르기는 근력과 유산소 운동을 한 번에 할 수 있어서 정말 좋아요! 
    응원감사합니다! 🌟
  • 프로필 이미지
    계단오르기 유산소 운동 및 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있는 운동이네요.
    건강을 위해서 잘 하셨어요.
    프로필 이미지
    작성자
    계단 오르기는 정말 멋진 운동이에요! 
    유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을 수 있다니, 정말 일석이조네요.

일상/루틴 게시판 인기글

일상/루틴 게시판 목록 더보기