스트레스를 받으면 소화가 안되요

너무 걱정마세요~~

저는 스트레스를 받으면 아예 입맛이 없어져서 거의 식사를 못 챙기게 되더라구요. 그럴 때 일수록 잘 먹고 내 몸을 챙겨야 하는데 나 자신을 홀대하게 되더라구요. 우선 억지로라도 속 편한 죽이나 누룽지를 먹으려고 노력은 해봅니다.

심하면 위장장애도 오죠
조심 또 조심해요

스트레스 받으면 소화도 안되고,
잠도 잘 못자게 되지요.

스트레스 심한 날은 소화 잘 안되죠
입맛도 떨어지구요 소화 잘 되는 식단조절이 필요해요 

맞아요 스트레스 받으면 입맛도 떨어지지만 위도 운동을 안하는지 소화도 안되더라구요 ㅜ

저도 그래요
스트레스 받으면 음식이 체해요
조금은 내려 놓으려 애써 보세요

찌니

상담교사

​스트레스 때문에 소화가 잘 안 되어 많이 힘드시겠어요. 숨쉬기조차 힘들 정도로 불편함을 겪는 상황에 얼마나 답답하고 괴로울지 충분히 이해가 됩니다.
​네, 말씀해주신 증상만으로 볼 때, 고객님께서는 스트레스에 상당히 민감하게 반응하며, 그 스트레스를 몸이 즉각적으로, 특히 '소화'라는 형태로 힘들어하고 있을 가능성이 높습니다.
​🔍 스트레스와 소화의 관계
​자율신경계 영향: 우리 몸은 스트레스를 받으면 '투쟁-도피 반응'을 위해 교감신경계를 활성화합니다. 이 과정에서 소화 기관으로 가는 혈류량이 줄어들고, 소화 운동과 소화액 분비가 억제됩니다.
​'신경성 위장 장애': 물만 마셔도 소화가 안 된다는 것은 단순한 위산 부족을 넘어, 스트레스로 인해 위와 장의 운동 기능 자체가 크게 저하되었음을 시사합니다. 이는 소위 신경성 위염, 기능성 소화 불량과 같은 문제로 이어지기 쉽습니다.
​심한 스트레스가 소화 불량으로 나타나는 것은 몸이 보내는 매우 강력한 신호입니다. 소화가 안 될 때는 소화에 좋은 음식만 찾기보다는, 근본적인 스트레스 요인을 관리하고 마음을 이완시키는 방법을 함께 찾는 것이 중요합니다.

스트레스로 소화안되는거 저도그래오ㅡ

저도 비슷한 증상이 있어요..ㅜㅜ