최근에 일을 많이 하면서 야근도 많이 들면서 직장 생활을 오랫동안 일을 하고 있습니다. 앞으로를 위해서 정말 열심히 일을 하고 있거든요. 쉬는 시간 없이 차근차근 일을 하고 있습니다. 이러다 보니 몸이 불편해지고 스트레스를 많이 받다 보니 금세. 스트레스를 받으면 뒷목이 뻑뻑해지는 현상을 받고 있어요. 사람이 조금씩 휴식을 의지해야 하지만 너무 많기 때문에 좀처럼 쉬지를 못해서 그런 것 같습니다. 뒷목이 뻑뻑해져서 그래서 안마를 받거나 또는 물리치료 등을 받아도 그때 1번 금세 다시 뒷목이 뻑뻑해지고 굳어지는 겁니다. 이것은 스트레스를 너무 많이 받아서 그런 것 같아요 최근에는 조금씩 그래서 운동을 하고 있습니다. 운동을 하니까 뒷목이 뻑뻑해지는 현상이 조금씩 없어지는 것 같습니다. 이렇듯 너무 많은 과도한 일에 스트레스를 받다 보면 뒷목이 뻑뻑해지고 과도한 스트레스로 몸이 안 좋아지는 것 같아요. 여러분들도 주의하시고 자신의 몸을 챙겨 주시기 바랍니다
정말 열심히, 쉬는 시간 없이 앞날을 위해 달려오셨군요. 그 노고에 깊이 공감하며, 직장 생활을 오래 지속하는 동안 겪으신 스트레스와 피로가 얼마나 크셨을지 짐작이 됩니다. 과도한 업무와 스트레스가 결국 뒷목이 뻑뻑해지는 현상으로 나타나 몸의 신호를 보내고 있다는 말씀이 마음이 아픕니다. 안마나 물리치료를 받아도 금세 재발하는 경험은, 단순한 근육 문제가 아니라 누적된 스트레스가 근본 원인일 수 있음을 시사합니다. 하지만 다행히도, 최근 시작하신 운동이 뒷목 뻑뻑함 완화에 도움을 주고 있다니 정말 잘하고 계십니다! 운동은 스트레스를 해소하고 몸의 긴장을 푸는 데 매우 효과적입니다. 앞으로는 잠시 멈춰 서서, 열심히 일하는 만큼 자신의 몸과 마음을 챙기는 시간을 더 많이 가지시길 바랍니다. 건강이 뒷받침되어야 오래도록 원하시는 목표를 향해 나아갈 수 있습니다.
뒷목이 뻣뻣해질정도로 스트레스를 많이 받으셨나봐요. 고생 많으셨겠어요. 쉬는것도 중요한것같아요
업무량이 많으신가봐요 시간내서 운동하면 가장 좋지만 업무중에 근육 한번씩 풀어줘도 도움되더라구요
마음을 잘 챙기시길 바랍니다ㅠ
저도 비슷한 증상이 있어요 마음을 편하게 먹도록 연습 하는 데도 잘 안 되네요
스트레스로 엄청 긴장 하시나 봐요 뻣뻣해질 정도를 느끼신다면 근육이 긴장 하신 걸 텐데요
와 저두 스트레스가 심해서 최근 동일한게 뒷목이 너무 뻐근해져서 두통도 심해지는데.. 목을 계속 셀프마사지하면서 돌리고 있는데 도움이 조금은 되네요.
저도 승모근부터 뒷목까지 뻣뻣해지면서 두통도 심해지더라구요ㅜㅜ 여기서 더 심해지면 속도 울렁거리더라구요ㅜㅜ
저도 요즘들어 뒷목이 계속 그러는데 무슨 운동을 해주시나요?? 효과가 있으시다면 무슨 운동 하시는지 궁금해 지네요👍👍👍
