스트레스성으로 위나 장에 탈이 자주 나요

맞아요 스트레스가 심하면 위도 움직이지 많는다고 해요 너무 힘들겠어요 ㅜ

마음을 편하게 가지도록 노력해보아요~~

걱정 근심 스트레스 많아지면 소화불량으로 힘들어지죠
저도 그래서 가스활명수 자주 먹게 되네요

스트레스가 위험한 거군요 장기에 영향을 주는 줄은 몰랐네요

찌니

상담교사

어릴 때부터 위가 안 좋으셨고, 이제는 장 문제(과민성 대장 증후군)까지 겪으시며 일상에서 겪는 불편함이 얼마나 크실지 짐작이 됩니다.
​예민한 성격 때문에 스트레스가 소화기관에 직접적인 영향을 미치는 상황이 반복되면, 그 자체로 또 다른 스트레스가 되기도 하지요. '마음을 편하게 먹어야 하는데'라고 생각해도, 성격이나 현재 상황 때문에 쉽지 않다는 것을 알고 있습니다.
​위염과 과민성 대장 증후군을 동시에 앓는 것은 몸과 마음이 계속해서 긴장 상태에 있다는 신호일 수 있습니다. 당장 성격을 바꾸긴 어렵겠지만, 소화기관을 달래기 위해 일상에서 실천할 수 있는 작은 습관을 시도해 보시면 어떨까요? 예를 들어, 식사를 천천히 하고, 가벼운 산책을 통해 긴장을 푸는 등의 방법이 있습니다.
​힘든 상황 속에서도 건강을 위해 노력하시는 모습을 응원하며, 조금이나마 편안한 하루를 보내시길 바랍니다.